專業小班制運動課程

由物理治療所開立之專業運動課程，師資經過認證，提供專業小班制運動課程，三人成班、六人滿班。

1. 墊上皮拉提斯

核心肌群、肌肉力量鍛鍊的首選

本所提供墊上皮拉提斯課程，搭配彈力帶、小啞鈴、瑜珈磚進行課程訓練，

追求「加強核心肌群肌力＋訓練身體的穩定度及協調性」的你，可以來試試皮拉提斯！

簡介：由Joseph Pilates德國運動家所研發出的運動，和復健、物理治療、運動科學密不可分的關係，

主要整合有氧、柔軟度及肌肉伸展，幫助訓練者取得身體的和諧平衡。

2. 嬋柔®（The GYROKINESIS® )

身體脊椎旋轉、呼吸肌力的平衡, 鬆開身體首選

嬋柔®由芭蕾舞者Juliu Horvath所創立，融合瑜伽、太極、游泳、舞蹈等肢體訓練，

動作注重整體流暢性，並且強調脊椎不同面向的活動：前彎、後仰、旋轉、側彎、繞圈，配合對應的呼吸，延展被擠壓的肌肉與關節。

每個人都可以也適合練嬋柔®，尤其是身體容易僵硬、3C族、長時間使用電腦的上班族、肌筋膜張力較大的人，感受會特別深刻。

本所主要提供墊上嬋柔®課程。

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師資介紹

芳妤老師

學經歷
中山醫學大學物理治療學系學士
立安復健科診所 物理治療師
為恭紀念醫院復健科 物理治療師
名揚紅繩運動學苑 嬋柔運動&皮拉提斯指導教練

專業執照
國家高考合格物理治療師
英國Kinetic Control人體動作控制訓練—動作解決策略(The Movement Solution 1~3)認證動作治療師(KCMT)
國際Balanced Body® Pilates彼拉提斯墊上運動指導員認證課程結訓
國際GYROKINESIS® 嬋柔運動認證指導員
國際Dr. Vodder® MLD徒手淋巴引流 Level I認證
心之悅翎孕產婦小天地—減痛乳房徒手按摩初階與進階師資培訓課程結訓
台灣臨床徒手治療協會—周邊關節系列課程結訓
台灣臨床徒手治療協會—CMT徒手治療脊椎系列課程結訓
臺北世大運運動防護與緊急處置之人才培訓：共同訓練及專業進階課程結訓

其安老師

學經歷
久瑞復健科診所 自費物理治療師
盛順健康事業有限公司 顧問治療師
新光醫院 物理治療師
仰德集團 企業物理治療師
五甘心居家物理治療所 物理治療師
亮點物理治療所 物理治療師

專業執照
GYROKINESIS®嬋柔運動準指導員
Balanced Body 皮拉提斯墊上運動國際認證
顱薦椎治療國際認證
拮抗鬆弛術 strain counterstrain 國際認證
動態神經肌肉穩定 DNS A
挪威Redcord Neurac 懸吊系統國際認證
國民體適能檢測員證
勞工健康服務相關人員完訓證明
長照人員認證level 1 & 2