肥胖如何損害淋巴系統

<<肥胖如何損害淋巴系統>> 文 張雅淳 物理治療師 撰寫

1. 慢性發炎：肥胖狀態下的脂肪組織可能會引起慢性發炎，進而影響淋巴系統的正常運作。

2. 物理壓迫：過多的脂肪組織可能物理性壓迫淋巴管，阻礙淋巴流動，使得淋巴液體無法有效運輸。

3. 蛋白質沉積：脂肪組織促進淋巴液與脂肪之間的蛋白質沉積，增加組織間的纖維化和硬化。

4. 循環需求增加：過多的脂肪組織增加了養分供給的距離和循環需求，對淋巴迴流系統造成額外負擔。

5. 惡性循環：2014年的研究指出，肥胖導致的淋巴水腫可能形成一個惡性循環，2015年的研究也顯示肥胖可能導致不可逆的淋巴功能障礙。

控制體重的重要性

控制體重對於淋巴水腫的管理至關重要。透過規律的運動和健康的飲食習慣，不僅可以減緩慢性發炎反應，也有助於預防脂肪與蛋白質的沉積。這對於減少淋巴系統的進一步損傷及改善原發性或是癌症術後引發的淋巴水腫，都是維護健康的關鍵策略。

結論

淋巴水腫患者應重視體重管理，並與醫療專家合作，開發個人化的治療和預防計劃。透過綜合性的治療方法，不僅能減輕體重，也能提升生活質量，為淋巴水腫患者帶來更全面的治療效果。